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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邊玩邊學習！新北考古公園 走入十三行古生活 | 旅遊 | 聯合新聞網
如果熱愛考古、人類學，新北市八里區十三行博物館可說是在台灣必朝聖景點，附近的「新北考古公園」今天開幕，兩相結合將成為台灣最大考古主題園區，考網路人氣產品top10產品古迷不得不遊。「新北考古公園」今天開幕，形塑十三行原始聚落，重現古人生活。 圖／十三行博物館提供 分享 faceboo精選超值推k 新北考古公園形塑十三行原始聚落，重現古流行精選人生活，其中仿十三行人住屋、穀倉等模擬情境，貫穿台灣數千年。彷彿帶著遊客走過時光隧道。. } }); } 考古公園目前是第一期工程，面積超過2公頃，規畫教育演示教學、十三行部落教學及狩獵教學3區，內容包含學習體驗教室、文物典藏展示室、考古探坑、仿十三行人住屋、草棚、穀倉及渠道等等。來到考古公園，就要讓遊客「感覺自己是十三行人」，體驗十三行古人的生活，重要物件1比1重現，包括當時生活器具；也會模擬十三行的生活，栽種桂竹、芋頭及月桃等食物，從飲食等面向了解生活文化。如果帶小朋友則推薦去「考古沙坑」，體驗考古挖掘，從玩樂學習，小朋友應該會著迷。但考古公園特惠不同於一般公園以純遊樂為主，更具備考古學的嚴謹，在擬真的史前聚落地景中，可遙感數千年前台灣人類文明的初始。地址：新北市立十三行博物館（新北市八里區博物館路200號）旁開放時間：9:30－17:00（每月第一周周一休館）夏季（4月至10月）延長開放時間周一至周五9:30－18:00、周六日延長到19:00
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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