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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酷夏來臨！台電教你四個小撇步 輕鬆省電費 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
酷熱夏日來臨，每年此時均有民眾接到電費單，發現電費怎麼這麼多，因而質疑電表有問題，或是抄表人員抄錯電表，向台電要求複查，其實原因出在家庭用電量大增及6至9月實施夏季電價的緣故，台電嘉義區營業處針對家庭電器提供簡單小撇步，讓您輕鬆省荷包。一、冷氣機選擇購買高能源效率比值（EER）產品，並安裝在通風良好、沒有日光直射及離地面至少75公分以上，溫度設定在26到28℃之間，再配合電風扇使用更有效。. } }); } 二、電冰箱設置需離牆至少10公分以上，以保持良好通風散熱；食物儲存量以八分滿為宜，先冷卻再放入冰箱可省電4到5%，並且減少冰箱開啟時間及次數。三、洗衣機的衣物要累積一定數量再一次清洗，洗衣前先浸泡20分鐘，適當選擇洗衣模式且脫水勿超過三分鐘才會省電。四、電鍋與電子鍋需依照人口數及食量選擇大人氣商品首選小，米限時下殺好康活動飯烹煮前開店送禮推薦暢銷產品先浸泡30分鐘，食物保溫時熱賣商品英文結婚送禮推薦間不要超過12小時，充分利用保溫熱能燜約15分鐘再食用，電鍋不用時要將插頭拔掉。台電嘉義區營業處表示，想要輕鬆省電費，就從日常生活的小細節做起，再搭配上網、臨櫃或電話撥打1911報名登錄台電「節電獎勵活動」，只要於今年12月16日前（含）登錄成功者，自登錄日起在活動期間內，若當期用電較去年同期每節省一度，2個月最少就能享有84元以上的獎勵金，既為自己省荷包，亦為節能減碳盡一份心力，善盡社會責任。台電嘉義區營業處針對家庭電器提供簡單小撇步，電冰箱食物儲存量以八分滿為宜。記者姜宜菁／攝影 分享 facebook
過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
▲醫師提醒，高纖少糖少油鹽，才能避免「三高」。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
今年農曆春節假期長達9天，家人親友聚餐，總免不了大魚大肉，如果吃飽喝足之後，又習慣性的就往沙發上一懶，追劇、玩手遊，家醫科醫師警告，過去經驗顯示，過年期間的飲食、作息出狀況，往往易埋下「三高」的健康地雷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示，首先關於飲食的部分，傳統年菜為了喜氣，往往大魚大肉，高油脂與高熱量的食物就通通不知不覺下肚了。
因此，除了適量食用以外，顏正中建議，也要注意蔬果的搭配，先吃蔬果與湯類，3分飽後才吃魚肉與澱粉類，以減少熱量過度攝取；糕點、小零嘴，也建議把高糖、高鹽的零食，替換成高纖無糖的蒟蒻條，無調味的堅果，或是含糖量較低的水果，例如蘋果，芭樂等。
作息的部分，醫師則建議盡量不要跟平時差太多，尤其像熬夜打牌、隔天再睡到中午，便是醫師眼中最不健康的習慣，另外，久坐看電視或玩手遊，也會導致下肢血液不流通，一定要適時起來活動。
顏正中說，即便沒有外出運動，一般人也可以利用在家裡上下樓梯，伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式，進行些簡易的活動；如果有出門走春，更可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程。
此外，過年期間就醫較為不便，醫師也提醒民眾，應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺，提早安排藥物，也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥，像腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等，若過年期間身體出現一些輕微症狀，可自行在家中簡單處置，避免趕急診就醫。
照片來源：翻攝自Pixabay
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