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鐘塔、噴水池、拱門長廊.. 「2019瑞士伯恩」整座城市都是世界文化遺產 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:dorothylu0716】 圖／背包客棧 分享 facebook 你知道瑞士的首都在哪嗎？絕對不是日內瓦也不是蘇黎世！那伯恩呢？有人說伯恩是瑞士的首都，關於瑞士首都問題一直有著爭議，1848年聯邦議達成了共識，並將伯恩設為瑞士聯邦的所在地，稱為聯邦城市（德語：Bundesstadt）。伯恩這座城市容納了約13萬人口，驚豔的是整座城市都是文化遺產！來到伯恩看不見現代的高樓大廈，放眼望去是擁有一片片紅磚頭「紅」的風景，也許是冬天來到伯恩，整體伯恩帶給我的感覺是保有歷史痕跡、古色古香；伯恩完整的保特價商品存了中世紀古老騎樓的模樣，使得整座城市被列為世界文化遺產。不過，1405年伯恩曾經遭逢大火，使得原本木頭建造的老城幾乎全毀，後來設計師改以大石改造，改建後的伯恩保留到了今天。 圖／背包客棧 分享 facebook 早上從蒙投出發，下一站來到了伯恩；雖然這兩座城市都隸屬於瑞士領土，但風情完全不同，每座城市之間的差異，能夠看見瑞士多樣的風情。伯恩為瑞士第四大城，僅次於蘇黎世、日內瓦及巴爾賽，由於伯恩沿著AareRiver(阿勒河)經常有熊仔出沒，熊仔意象不經意出現在伯恩，從伯恩英文中的Bern是由德文熊Bär而命名。以下來分享我在伯恩留下的足跡吧！. } }新上市開箱文); } 必遊景點1：玫瑰花園Rosengarten我們來到伯恩的第一站是玫瑰花園，從高處遠眺AareRiver(阿勒河)及城市樣貌，再慢慢散步走到舊城市區。放眼望去的伯恩，灰濛濛的、紅磚頭紅的，也許是冬天的關係，就用「雨濛濛」來形容我所看見的伯恩吧！玫瑰花園是欣賞整體伯恩最佳的位置，沿著步道經過愛因斯坦雕像座椅，為旅人來到這座城市留下了第一個伏筆。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 春節送禮推薦生日送禮推薦分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 必遊景點2：熊公園BarenPark熊公園又稱熊之都，這座公園沿著AareRiver(阿勒河)所建造，用最安全的方式將人類與熊仔區隔，使得熊仔們與人類共生共存。如前暢銷排行熱賣商品提所說，整座伯恩總是能不經意地看見熊旗幟、熊雕刻、熊噴泉等，歡迎來到熊仔之都。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 必遊景點3：伯恩噴泉池伯恩最特別的地方是，整座城市每100-200公尺的腳程就有一座噴泉池，超過百座噴泉的伯恩，已成為我記住伯恩的方式；噴水池雕像乘載了許多當地傳說與聖經的故事，其中最知名的包括食嬰者噴泉與正義女神噴泉。走在伯恩市區上，除了可以走在拱門長廊外，另一個方式就是沿著噴泉走在馬路中間，不過旅客遊走在車與車之間，行走時需注意自身安全。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 必遊景點4：拱門長廊購物街伯恩的長廊長達6公里，也因此有人說遊覽這座城市可以不用帶傘。伯恩市區有許多品牌進駐，如果時間足夠，服飾、咖啡廳、超市、紀念品、巧克力應有盡有，大買特買不是問題。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 必遊景點5：鐘塔沿著噴泉池，感受中世紀的建築樣貌，伯恩最值得朝聖的景點就是伯恩西城門的鐘樓，鐘塔儼然已成了舊城區的在地地標。這座古老鐘塔不僅可以報時，時鐘上黑底金字是我們現代都還在使用的時鐘，下層紅黑藍金色的是天文鐘，包含了月份、星期、日期、12星座及日、月盈缺，非常壯觀！來到天文鐘的面前，建議留筆預算來瑞士買支錶吧！ 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 必遊景點6：愛因斯坦故居...原文出處：【2019瑞士/伯恩Bern】整座城市都是世界文化遺產：鐘塔、溫泉噴水池、拱門長廊、愛因斯坦故居、熊公園、玫瑰花園延伸閱讀：【瑞士】寧靜日內瓦湖畔：西庸古堡 X 皇后樂團主唱最愛小鎮本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
沒有不舒服就沒事？高血壓未持續治療 嚴重恐猝死
高血壓是現代人常見的毛病，醫師指出，有些長期罹患高血壓的患者認為，自己沒有任何不舒服的症狀，就不必擔心。事實上，高血壓患者可能會經歷幾年毫無症狀的日子，然而不會不舒服並不表示高血壓不存在。這段時間裡，高血壓仍會持續殘害血管與心臟。
「照護線上」白映俞醫師指出，當心臟一次打出去的血液量愈大，而動脈管徑愈窄，血壓就會變高，若血壓長期變高超過130/80毫米汞柱時，血液對血管造成的壓力太大，就會導致很多健康問題。(美國心臟學會AHA於2017年重新定義高血壓，表示血壓升至130/80毫米汞柱時就應及早治療。)
當血流對血管造成過大壓力後，血管會變形膨大變成動脈瘤，或導致主動脈剝離，可能會危及性命，這種現象就是猝死的典型個案。建議民眾，只要超過40歲以上就要定期監測血壓，不過現在高血壓的年齡層已經降低，若是30出頭的民眾，健康檢查卻量到高血壓，也要開始注意監測。
醫師也呼籲，有抽菸的民眾也必須戒菸來防範高血壓，因抽菸時會導致血壓上升，菸草裡面的化學物質也會讓血管管壁受傷，並且愈來愈窄，進一步地讓血壓升高，即便是吸二手菸也會讓血壓上升。若是已確診為高血壓的患者，就必須按時服藥，不能因為沒有出現症狀，就有一搭沒一搭的服藥，或等頭暈頭痛才吃藥，高血壓對身體的危害是持續性的，因此對血壓的控制也要長期且持續。
實習編輯／鄭宇辰
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