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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小孟塔羅：再撐一個月就好！下半年「轉運秘法」來了 | 星座運勢 | 生活 | 聯合新聞網
覺得現在諸事不順嗎？再一個月就要下半年了，測測看你會不會轉運吧！ 圖／Stocksnap 分享 facebook 台語有一句俗諺說：「衰到踏到豬屎。」代表人最倒楣的時候。豬屎一般在豬圈裡，還會踩到很是倒楣。其實最常踩到的是豬的腳，所挖好康省錢妙招以當你吃完豬腳後，運勢會否極泰來往上走，加上連綿不絕的麵線，表示往上走的綿延千里。請憑你的直覺選一張牌，讓塔羅牌告訴你，下半年轉運秘法？請憑直覺選擇一張牌。 圖／小孟老師提供 分享 facebook 塔羅牌圖作者：Ann Moura & Kiri Østergaard Leonard (The Green Witch Tarot). } }); } A：穩定情緒(正義牌正位)牌面上有一個立在地上的石碑，上面刻印了秤子的符號。這張牌表示下半年，出現人際衝突或口角時，記得要用和平的方式，化干戈為玉帛。小孟老師在此建議你，可在左手佩戴月光石手鍊，因為它能評價在情緒波動時，協助緩和你的情緒，使你不易陷入失控狀態。你才不會被情緒牽著走，而說出傷害彼此的氣話。B：傾聽建言(寶劍二正位)牌面上有二名在麥田旁男子，他們割完麥子後在聊天。這張牌表示下半年，倘若沒有聽取他人建言，堅持己見剛特價產品超人氣商品愎自用，反而最後會傷到自己。小孟老師在此建議你，請找個時間到山上僻靜，當你置身在大自然的環境，沐浴著森林的芬多精時，身上的盔甲便能一一卸下。你才能清空自己的想法，傾聽對你好的聲音。C：許下心願(錢幣五正位)牌面上有一名坐在椅上的女子，天空降下的雪已愈堆愈厚。這張牌表示下半年，當你想做出一些改變時，你會被原有的人事物，給限制而無法動彈。小孟老師在此提醒你，你可以在新月的時候，準備一張空白的紙，用正面的語句寫下你的心願，寫完將它放在你的枕頭下方。藉由月亮的神秘力量，實現願望、美夢成真。D：清理放下(權杖五) 牌面上有五名拿著魔法杖的男子，其中一人拿著書本依樣畫葫蘆。這張牌表示下半年，你會面對斷、捨、離的難題，唯有放下你的掙扎，才能讓新的事物，順利進到你的生命中。小孟老師在此提醒你，請在打開窗戶的臥房網路熱銷精選，準備海鹽與些許酒精，置入耐熱容器後點燃。它可以清理舊有模式，讓停滯的能量能順利轉動。E：轉向正念(聖杯六正位)牌面上有一男一女的孩子，他們野餐完後手牽手一起回家。這張牌表示下半年，負面思想讓你過的更苦，你要學習如何用正念，將悲憤轉化為助力。小孟老師在此提醒你，準備裝滿飲用水藍色的玻璃瓶，將瓶子放在日照下一小時，接著飲用瓶裡的水、或用它來煮東西、洗衣服，它可協助轉化你的思想，釋放導致痛苦的思維。＊本篇文章為授權報導專欄，未經同意禁止轉載。
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
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