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下面附上一則新聞讓大家了解時事
灣生重回基隆港激動落淚 林右昌：台灣就是灣生的家 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
昨天一群日治時代就讀台北市「建成尋常小學校」灣生和家屬，重回基隆港，想起73年前被遣返回從沒去過的母國悲傷往事，眾人激動感傷，市長林右昌昨天陪他們走了一段路，今天中午利用總質詢空檔，逐一在合照上簽名相送，寫上「歡迎回家」，他說，人不親土親，台灣就是他們的家。這群高齡80到92歲的灣生們，昨天回到日本戰敗時遣返（引揚）地基隆，受到市長林右昌及文化局長陳靜萍的熱烈歡迎，灣生們回憶當年被遣返回日本的情景，心情都大力推薦CP值爆表相當激動。. } }); } 這一群老先生老太太除造訪西二西三碼頭外，也在文化局的安排下，回到他們童年時記憶中的大沙灣海水浴場，即使昔日海水浴場早不復見，但許多阿公阿嬤到了附近仍大喊「孤拔浴場就從這裡走進去」。他們並前往市定古蹟市長官邸，由導覽員解說官邸歷史及觀看紀錄片。在遊覽車上，好多阿公阿嬤分享自己的感動，奧平敏子奶奶感動流淚地說，市長那麼重視他們，不但陪他們那麼長一段時間，還送了禮物，此行成為難忘的回憶。林市長得知老人家的真情流露，說「人不親土親，台灣就是他們的家」，今天中午他犧牲用餐時間、親筆在20張照片上簽名，要送給這群可愛的阿公阿嬤。這次灣生很難得地帶著第二代甚至第三代家屬來到基隆回憶當時的生活，這也代表兩邊人民的交流跟情誼。昨天一群日治時代就讀台北市「建成尋常小學校」灣生和家屬，重回基隆港，想起73年前被遣返從沒去過的母國悲傷往事，眾人激動感傷。熱銷搶購記者吳淑君／攝影 分享 facebook 昨天一群日治時代就讀台北市「建成尋常小學校」灣生和家屬，重回基隆港，想起73年前2018熱銷產品特價產品被遣返從沒去過的母國悲傷往事，眾人激動感傷。記者吳淑君／攝影 分享 facebook 即使昔日大沙灣海水浴場早不復見，許多灣生阿公阿嬤到了附近仍大喊「孤拔浴場就從這裡走進去」，此圖為早年仁愛國小學童在海灘中戲水的照片。圖／基隆市文化局提供 分享 facebook 基隆市長林右昌，利用中午休息時間，逐一在合照上簽名相送，寫上「歡迎回家」，他說，人不親土親，台灣就是他們的家。圖／基隆市政府提供 分享 2018熱銷商品暢銷排行 facebook
年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂
【早安健康／簡鈺樺營養師】
年節少吃痛風鍋！喝湯不過量
農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？
普林是什麼？為何普林會引起痛風？
普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！
湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？
主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！
營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式
對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：
- 以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
- 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
- 脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
- 飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
- 多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。
透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！
作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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