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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海巡特勤快艇進駐馬祖 有效驅離越界船舶
馬祖海巡隊昨天查獲大陸越界抽砂船後，今天持續執行海上掃蕩勤務，再緝獲大陸1艘高速快艇違規越界捕魚，3名船員及船隻押回偵辦。
自4月18日海巡署派特勤快艇進駐馬祖以來，已帶案5件，並有效驅離越界船舶。
馬祖海域近日轉為平穩，且值大陸休漁期，大陸漁船越界捕撈，馬祖海巡隊今天上午9時許發現北竿三連嶼水域可疑目標即往查處，要求停船受檢，越界大陸快艇高速航行逃逸，仍被特勤快艇緝獲，海巡調派巡防艇艇支援，3名大陸漁民及船隻帶回歸案。
海巡署加派進駐馬祖M6級特勤快艇船，其最大航速達40節，機動性高暢銷產品限時下殺，有「快打部隊」之稱，對於陸方高速快艇可靈活追緝攔截，達到嚇阻及防堵效果，為馬祖海巡隊海上執法一大利器。（中央社）
【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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