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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在地中海島「克里特」健行，走過石板、羊群最後跳進藍綠愛琴海 | 旅遊 | 聯合新聞網
克里特島，不只島嶼，高山林立，峽谷縱橫，超過2500公尺的山岳，常年積雪，是歐洲，極限滑雪板愛好者的祕境。著名的峽谷健行，至少有四條著名路線，在8到12公里之間，穿越折價卷自然的魔力。單向健走，可以隨著大眾普及的下坡路徑，熱愛挑戰者，亦樂於逆行上坡，不管哪一方向的出口處，均有渡輪或巴士，接駁返回停車場，旺季四月到十月間，公共交通也方便搭乘。. } }); } 分享 facebook 遍地野花，香料藥草，橄欖樹邊的羊群，踩跳千年石版間，海的味道與薩哈拉沙塵，這個歐非間的購物暢銷排行奇異恩典，喚起十足驚艷。走過北海岸，與中央雪山，下回，盼能搭上渡輪2018熱門產品網拍熱門產品，穿梭面對非洲的南方小村落，照訪許多徒步或航行才能抵達的漁村，其中，沿著歐盟規劃的E4健行步道，跟著岩石上，黃黑指標，見識汗水步行後，大啖海鮮，體驗五感，不能不逛流行一齊跳進藍綠愛琴海的通體暢快。
抽菸、喝酒、常吃燒烤？小心罹患難以察覺的無聲癌－食道癌
【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師方冠傑】最近食道癌的新聞佔據了大多數的媒體版面，藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰相繼因食道癌辭世，由於兩人的離開都正值50餘歲知天命的中壯年，令各界相當震撼唏噓。於是大家都開始關注起這個疾病來，胃腸科門診因擔心而詢問的人也變多了。
因此，無論是否為了手術，化療只要是跟放射治療合併，目的都是相當積極的，希望盡力治療患者，但是這時患者的生活品質大都會受到影響。有些患者接受電療之後，會產生放射性食道炎（Radiationesophagitis），嚴重的會造成食道纖維化（Fibrosis），而需要作食道擴張術改善進食的情形（Dilationofesophagealstricturesinducedbyradiationtherapyforcanceroftheesophagus）。
到了食道癌第四期，常伴隨著發生遠處器官的轉移。常見的食道癌轉移的器官有腦部，肺臟，肝臟和骨頭。這時候的末期患者不適合開刀或是身體狀況不允許手術，偏向使用緩和性療法使患者延長生命，嘗試改善生活品質。
緩和性療法包括有緩和性化學治療、緩和性放射線治療、雷射燒灼、食道或氣管支架置放、光動力療法、食道繞道手術等。此時治療大多是用來延長壽命，末期的食道癌平均五年存活率不會超過一成，所以仍有需多醫師及科學家仍在食道癌的治療上集思廣益嘗試突破，找尋更好的治療方式。
食道癌是個無聲的癌症，好發於50-60歲的男性，有長期抽煙、喝酒，嚼檳榔，嗜喝燙食及刺激性食物等有不良飲食習慣的族群，常常有症狀被發現時多屬晚期，手術治療的效果並不理想，而早期食道癌又不容易被發現診斷。
因此，保持良好的生活習慣，注意自己的飲食內容，規律的運動維持正常體重，若有胃食道逆流等消化道疾病及早與您的醫師討論，讓自己避免成為高危險族群，到了一定的年紀也可藉由定期追蹤檢查來達到早期發現早期治療的目的。如果發現有吞嚥疼痛甚至吞嚥困難，無緣無故感覺喉嚨卡卡的，或是不明原因體重減輕，甚至有咳血或是吐血，胸口悶痛或是聲音沙啞，慢性咳嗽等症狀，就要立即就醫作進一步檢查。
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