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下面附上一則新聞讓大家了解時事
WHO：遊戲成癮列疾病 全球產業萎縮數千億
玩網路遊戲，玩到像中毒一樣，需要戒斷的人越來越多，WHO世衛組織，要正式將遊戲成癮列為精神疾病，然而這也意味，未來遊開發商，將面臨更多法規限制，估計這個產業在全球的損失，到2025年將上看11兆韓元(三千多億台幣)，當中受創嚴重的包括遊戲產業王國南韓。
南韓最新生存實戰網路遊戲，不管是大人小孩，都擁有超人氣，上市13周，營收創下1億美元佳績。遊戲產業在南韓之興盛，從當地5月舉辦的遊戲展覽會也能感受得到，訪問人數比去年增加29%，達到10萬人，在場的電競職業玩家，宛如明星藝人被粉絲包圍。
前職業電競玩家 Kang Chan-yong：「我能感受到現場熱烈的氣氛，我們玩得很開心，今天的經驗也很重要。」
在南韓政府積極進行4次工業革命下，遊戲產業與5G通訊一樣蓬勃發展，各式各樣的玩法，五光十色讓人眼花撩亂，很多人因此玩到不可自拔，學生一天玩到八小時的大有人在，有的上班族除了工作，就是在打遊戲，但許多人因此出現心理問題。
漢陽大學醫院 精神科教授：「不玩遊戲的時候，你有感到不安 ？打不起精神嗎？」
遊戲成癮患者：「就是覺得很煩躁，有點這樣的傾向。」
遊戲成癮被世界衛生組織WHO列入精神疾病(5/20-5/28召開，但今年確定要列入)，鑒於這幾年許多民眾因沉溺電玩，導致人際關係疏離，甚至出現心理不安和憂鬱的情況，有的太嚴重還要進行類似戒毒的戒斷過程。
漢陽大學醫院 精神科教授：「人際關係中，當中和家族的關係，如果受損引發問題，這樣情況出現，就已經可以列為疾病標準。」
玩遊戲玩到像網友一致推薦最新中毒一樣，人腦究竟如何受影響，南韓延世大學與漢陽大學進行相關共同研究，觀察24名遊戲成癮民眾的腦部，發現這群人在打遊戲的時候，腦波異常活躍，因為同時用到腦的不同區塊，進行戰略思考，空間與時間的運用，腦波呈現不穩定的狀態，如果時間太長，長期將帶來不良影響。
首爾塞布蘭斯醫院 精神科醫師：「沉浸在遊戲的時候，腦波的起伏不穩定，一旦回到單純的時候，又能看到腦波出現穩定模式。」
然而遊戲成癮被當成疾病，將重創遊戲產業，未來開發商必須符合各種規範；據南韓媒體估計，到2025年為止，將導致全球遊戲產業損失超過11兆韓元，南韓相關產業也將萎縮累積達6兆3千多億韓元。
南韓精神醫學會成癮部門理事：「玩同樣遊戲，玩同樣長的時間，但因此成癮的孩子大有人在。」
南韓文化體育觀光部因此投書WHO抗議，認為遊戲成癮，不只是因為遊戲本身，還有學業壓力及各樣社會因素，不該被當作是精神疾病。
文化體育觀光部長官 朴良雨：「所謂成癮，不只是遊戲的問題，實際上什麼東西，過量了都不好，這樣就定義遊戲是導致成癮的原因，我認為缺乏根據。」
另外對於遊戲如何影響人類精神狀態，相關研究尚嫌不足，該怎麼判斷上癮，也無確切標準，一切只能由醫師自由心證。
南韓共同對策委員會代表：「電玩被列為疾病，玩電玩被當成精神病，以後玩電玩的孩子會遭到批評，可能因此帶給孩子陰影。」
有些專家認為，不是所有人長時間玩遊戲都會上癮，職業電競玩家就是最好的例子，大部分並沒有出現成癮症狀，但是被列為疾病所帶來的負面社會印象，將使電玩人才流失，危及南韓這個全球第五大遊戲產業的競爭力。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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