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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今年以來第5度！ 美2艘軍艦通過台灣海峽
國防部今天表示，美軍2艘作戰艦昨天自台灣西南海域由南向北航經台灣海峽，國軍依規定全程監偵，期間並無異狀。根據公開資訊，這也是今年以來美艦第5度穿越台灣海峽。
美軍發言人告訴路透社，執行航行任務的2艘軍艦是驅逐艦普瑞布爾號（Preble）和補給艦「狄爾號」（Walter S. Diehl）；美軍第七艦隊發言人杜斯（ClayDoss）在聲明中說：「這些船艦航經台灣海峽，展現美國對自由且開放印度太平洋的承諾。」
國防部上午發布新聞稿表示，美軍2艘作戰艦昨天自台灣西南海域由南向北航經台灣海峽。
國防部指出，美艦經台灣海峽自由航行，國軍依規定運用聯合情監偵全程嚴密掌握台灣周邊海、空域動態，維護區域和平與穩定，期間並無異狀，請國人放心特賣非逛不可。
根據已公開的資料，這是美艦今年以來第5度、去年7月以來第8度通過台灣海峽。
美國派遣軍艦通過台海包括，去年7月7日（馬斯廷號驅逐艦DDG-89、班福特號驅逐艦DDG-65）、10月22日（柯蒂斯．魏柏號驅逐艦DDG-54、安提坦號巡洋艦CG-54）、11月28日（斯多克代爾號驅逐艦 DDG-106、佩科斯號補給艦T-OA-197）。
今年則有1月24日（麥克坎貝爾號驅逐艦DDG-85、華特狄爾號載油艦T-AO-193）、2月24日（史塔森號驅逐艦DDG-63、查維斯號後勤彈藥補給艦T-AKE 14）及3月24日（柯蒂斯魏柏號驅逐艦、海岸防衛隊的伯索夫號）、4月28日（勞倫斯號DDG110、史塔森號DDG-63）、5月22日（普瑞布爾號驅逐艦DDG-88、狄爾號補給艦T-AO-193）。
另外，4月6日則有法國巡防艦葡月號（Vendemiaire）通過台灣海峽。（中央社）
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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